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現在的國家科技進步,往往都會面臨高齡化社會
的到來,相對的『自我保健』意識很就隨其高
漲,因此就打開了健康食品市場這扇門。
健康食品是否健康?這是許多人的疑問,對於學
醫學本身的我,因為具備專業的知識,所以我能
大聲說:「健康食品本身當然是對人體有益處的
,但是,濫用及過量就會招致反效果」。
阿喵本身從小就是健康食品的愛好者,尤其是當
我開始念醫藥學的時候,就開始請教老師,試著
幫全家人「量身調配」健康食品的需求,婚後也
開始幫老公量身訂做囉!
剛開始幫家人及老公量身調配健康食品時,必須
了解他本身的過去病史及家族病史,還有他的詳
細健康檢查報告及飲食生活習慣,這些都是非常
重要的參考值,然後再用專業的知識去判斷他需
要那些健康食品,例如:有些健康食品的成分,
能從一般飲食攝取到一部分,那健康食品的需要
量就要跟著遞減,再來就是,每年都必須做健康
檢查,尤其是抽血檢查及骨密度檢查,依照檢查
報告來調整健康食品的需要量,健康食品的需求
量不是一層不變的,是隨時需要調整的(年齡及身
體狀況),畢竟任何營養元素,過與不及都是不好
的。
所以本身不具醫療背景的朋友,想要選擇健康食
品,最好還是詢問專業人員,因為健康食品的生
理調節功效,必須用於適當的對象,才能達到預
防或改善疾病的效果,因此在食用健康食品之前
,最好先請教專業醫療人員,例如:醫師或營養
師,並依照個人體質來選擇適合的產品。
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