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每個女人都會夢想要擁有年輕的膚質及健

 

康苗條的身材,阿喵從小就是健康食品的

 

愛好者,又加上後來念中西醫學、自然醫

 

學及順勢醫學,所以對於所謂的『健康食

 

品』就有非常完整的了解,我常常拿自己

 

及家人來做實驗,之後再抽血回實驗室裡

 

data,研究所的論文也是做『人體實驗』

 

,專攻抗自由基及抗氧化物質的研究。

 

 

 

自從我開始研究這領域之後,自己就一直

 

致力於抗老化的保養,雖然我的年齡都已

 

33歲了,不過我的身體年齡可都是一直

 

維持在24~25歲。

 

 

 

台灣現在也有抗衰老健康門診,其抗衰老

  

檢測評估,除了抽血驗尿,肝腎功能、電

 

解質、血糖、酵素、發炎指標、肝炎標記

 

、腫瘤標記、心血管系統等常規檢查,血

 

液中荷爾蒙、抗氧化物分析、過敏原、毒

 

性重金屬,甚至微量元素平衡分析等特殊

 

檢查,這些都能讓你精準了解身體老化的

 

程度。

 

 

 

對於阿喵的抗老化處方,我可是自信滿滿

 

喔!不過,這是我個人體質專屬的喔!每

 

個人的健康狀況、過去病史及家族史都不

 

同,所以『絕對不可以』直接套用,所以

 

,本身不具醫療背景的朋友,想要調配自

 

己的抗老處方,一定要諮詢專業人員。

 

 

 

 

 

我的專屬抗老處方:

 

 

1. 銀杏葉萃取物:促進末梢血液循環、改

 

  善手腳冰冷、增強記憶力。

 

2. 白藜蘆醇、葡萄籽、碧蘿芷(Pycnogenol)

 

    及紅酒萃取物:抗氧化物質合併使用比

  

  單一使用的效果更好,無論是服用哪一

  

  種抗氧化劑,用餐時服用,比空腹時服

  

  用更容易為人體消化吸收。抗氧化劑,

  

  比較適合買劑量較小的產品,一天分

  

  2~3次服用。

 

3. 硫辛酸、玻尿酸SOD/ Gliadin complex

  

  DMAECoQ10、乙醯左旋肉鹼、麩醯

  

  胺酸:也是相當不錯的抗衰老配方。

 

4. 骨關節保養處方每天補充:800~1000

  

  克元素鈣(微結晶羥磷灰石較佳)、維生

  

  素 D3 800IU葡萄糖胺1500毫克、軟骨

 

    1200毫克、複方維生素B、低劑量

 

  維他命C及微量硼、鋅等。

 

5.  眼睛保養:山桑子、葉黃素、玉米黃質

 

 ,因為我即將回台做近視雷射,所以已

 

  經開始在補充了。

 

 

 

以上是我大略列出的『內服』抗老處方,

 

照我的體質來調配的,而且我的配方每半

 

年至一年,都會依照我的健康檢查報告,來

 

增減健康食品的種類及劑量,所以不提供詳

 

細使用劑量。

 

 

另外再提醒一點,在服用健康食品時,建議

 

最低劑量來攝取。

 

 

 

下次再來分享阿喵的『外用』抗老的保養

 

品吧!

 

 

 

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