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現在的國家科技進步,往往都會面臨高齡化社會

的到來,相對的『自我保健』意識很就隨其高

漲,因此就打開了健康食品市場這扇門。

 

健康食品是否健康?這是許多人的疑問,對於學

醫學本身的我,因為具備專業的知識,所以我能

大聲說:「健康食品本身當然是對人體有益處的

,但是,濫用及過量就會招致反效果」。  

 

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阿喵本身從小就是健康食品的愛好者,尤其是當

我開始念醫藥學的時候,就開始請教老師,試著

幫全家人「量身調配」健康食品的需求,婚後也

開始幫老公量身訂做囉!

 

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剛開始幫家人及老公量身調配健康食品時,必須

了解他本身的過去病史及家族病史,還有他的詳

細健康檢查報告及飲食生活習慣,這些都是非常

重要的參考值,然後再用專業的知識去判斷他需

要那些健康食品,例如:有些健康食品的成分,

能從一般飲食攝取到一部分,那健康食品的需要

量就要跟著遞減,再來就是,每年都必須做健康

檢查,尤其是抽血檢查及骨密度檢查,依照檢查

報告來調整健康食品的需要量,健康食品的需求

量不是一層不變的,是隨時需要調整的(年齡及

體狀況),畢竟任何營養元素,過與不及都是不

的。

 

  

 

所以本身不具醫療背景的朋友,想要選擇健康食

,最好還是詢問專業人員,因為健康食品的生

理調節功效,必須用於適當的對象,才能達到預

防或改善疾病的效果,因此在食用健康食品之前

,最好先請教專業醫療人員,例如:醫師或營養

師,並依照個人體質來選擇適合的產品。

 

 

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