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最近打算來「調體質」啦!!
因為打算要懷孕了~
老公一直很體貼我~讓我們婚後也能好好享受
「兩人生活」
不過現實是殘酷的!!快樂的時光總是過得非常快~
畢竟結婚也快四年了~
現在的我都已經是高齡產婦了~
不過我覺得沒關係啦!!現代晚婚者這麼多~
高齡產婦已經不是甚麼大問題了~
所以在懷孕前~我得好好調理一下身體!!
第一步先把身體調整成鹼性體質~
接著適當補充維他命及營養補給品~
每個星期至少做有氧運動三次~
停止喝冷飲及減少咖啡因的攝取~
每天10點睡覺~隔天6點起床~
少量多餐~順便設計低熱量食譜~
每個周末都到戶外走走~曬太陽~
最重要的是：保持心情愉快!!
常常聽老一辈的人說:身材太瘦很難懷孕!
所以我打算調養體質約4~6個月再計畫懷孕~
希望一切都能如計畫一樣順利~
明年懷個乖寶寶!!
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